新宁县地处东经110°18′-110°28′,北纬26°15′-26°55′。位于湘西南边陲,东连东安,西接城步,南邻广西全州县、资源县、北枕武冈市、邵阳县。探明矿产资源煤炭、铁矿石、锰矿石、锑矿石、钨矿、金矿石、钾长石、脉石英、高岭土。境内河流主要有资江与湘江两大水系,水能资源开发123处,装机容量15亿千瓦。造林2.48千公顷,森林蓄积量987.6万立方米,森林覆盖率69.63%,国家级自然保护区面积21.7千公顷。新宁为邵阳市西南门户,与怀化、邵阳、桂林等城市1.5个小时互通,临近武冈机场可通往北京、上海、广州等各大城市。属于中亚热带季风性湿润气候区,四季气候变化明显,春季复杂多变,夏季出现高温,秋季出现干旱,冬季出现低温。雨季集中在4-7月。主导产业主要有粮食、脐橙、中药材、养殖产业,机械制造业、电子信息、食品药品、裘革制造产业,旅游业。
新宁县辖8个乡(2个少数民族乡)8个镇,土地总面积2756平方公里,其中耕地面积43.496千公顷。2019年年末总人口64.78万人,其中常住人口58.77万人,人口出生率9.02‰,自然增长率4.28‰。2019年内气温最高39.6℃、最低-2℃,年降水量1411.7毫米。