自然资源

植物资源

      邵阳市境内高等植物有245科，792属，2826种。其中用材林树种210 种，以杉木、马尾松和阔叶用材林为大宗。经济林树种432种，楠竹、油茶、油桐、漆树、板栗、乌桕、白蜡树、山苍子树等成片分布。受国家Ⅰ级保护植物银杉、资源冷杉、伯乐树、南方红豆杉、红豆杉、银杏等，有国家Ⅱ级保护植物三尖杉、篦子三尖杉、华南五针松、香榧、连香树、香樟、闽楠、鹅掌楸、峨眉含笑、水青树、香果树、榉树、半枫荷、花榈木、红椿、毛红椿、喜树、香果树等。

动物资源

      邵阳市境内有野生脊椎动物397种，分属5纲，33目，102科。有国家Ⅰ级保护动物云豹、金钱豹、林麝、白鹳、黄腹角雉和白颈长尾雉；有国家Ⅱ级保护动物穿山甲、水獭、斑林狸、小灵猫、大灵猫、藏酋猴、水鹿、青鼬、大鲵、苍鹰、雀鹰、蛇鵰、白鹇、红腹锦鸡、虎纹蛙等。已建立绥宁黄桑、新宁舜皇山、城步金童山三个国家级自然保护区，以及武冈云山一个省级自然保护区。

矿产资源

      邵阳市境内矿产资源较为富足，截至2018年12月，已发现的矿藏有煤、铁、锰、钨、锑、金、银、铅、锌、硫铁、石膏、大理石、辉绿岩、优质石灰岩等74种。矿区地有14O处，其中大型矿床8处，中型矿床18处，小型矿床76处。非金属矿藏蕴藏量大，品位高。石膏矿保有储量564543.9千吨，累计查明储量593530.50千吨。优质石灰岩矿、大理石矿为省内优势矿种；煤矿保有储量309756.09千吨，累计查明储量401989.12千吨。金属矿藏比较集中地分布于隆回、新邵、邵东、新宁等县。

水资源

      邵阳市境内河川水系发育，截至2018年，水域面积为101.97万亩，多年平均水资源总量为160.6 亿立方米，其中河川径流量160.6亿立方米。多年人均占有水资源2179立方米。水能资源理论蕴藏量144. 73万千瓦，可开发利用量68. 77万千瓦。水能资源集中分布于西南部城步、绥宁等山区县。

2018年末，全市水资源总量为114亿立方米，人均占有水资源1546.71立方米；全年平均降水量1293.8毫米，年末水库蓄水9.11亿立方米，其中大型水库3.05亿立方米；全年用水总量26.94亿立方米，人均用水量365.57立方米。