什么情况下易中暑

    在夏、秋季节,由于气温偏高,空气缺少流动,此时中小学生若处于太阳光线直接照射下,会大量失去水分,体内热量不能得到及时散发,便会发生中暑。中暑的症状主要表现在:突然感到胸闷气短、呼吸困难,四肢无力、皮肤热烫而无汗,头晕头疼、恶心呕吐,继而昏迷昏睡。中暑多会发生于儿童或老年人。夏秋两季天气炎热,中小学生参加运动会、郊游、登山、游泳或在阳光下游戏时。由于阳光照射过久,体力及水分消耗过大。易于中暑。或者在室内学习或考试时,由于通风不良,环境闷热,心理压力大也可能中暑,因此,对于中小学生,在酷暑季节应注意少在阳光下暴晒,参加室外活动应注意防护,戴好遮阳帽等,并要限制活动量,及时补充水分。儿童应少吃冷饮,多喝盐白开凉水,注意多休息。对参加中考、高考的学生更要做好防暑降温。减轻心理压力,多吃一些消热解毒食品如绿豆汤等,及时适当补充水分,注意休息,保证充足睡眠。

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